今回はライザップの入会を考えている方のために、各プランの料金比較と総額いくらかかるのかを解説していきたいと思います。
ライザップには様々なコースがあり、あなたの目的別にコースを選択することができます。
お得に利用する方法もあるので、ぜひ最後までご覧ください！
RIZAPのダイエットコース
②シェイプアッププログラムプラス
③ペアシェイプアッププログラム
④ペアシェイプアッププログラムプラス
⑤モデルプログラム
⑥美脚プログラム
⑦マッスルゲインプログラム
| コース | １人あたりの料金 （2ヶ月） |
| シェイプアッププログラム | 298000円 |
| シェイプアッププログラムプラス | 498000円 |
| ペアシェイプアッププログラム | 199000円 |
| ペアシェイプアッププログラムプラス | 324000円 |
| モデルプログラム | 298000円 |
| 美脚プログラム | 298000円 |
| マッスルゲインプログラム | 298000円 |
①シェイプアッププログラム
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング期間 （週2回） |
| 16回 | 298000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 432000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 560000円 | 4ヶ月 |
RIZAPのコースの中で最も参加者が多いのが、このシェイプアッププログラムの2ヶ月コースです。
なぜ2ヶ月での参加者が多いかと言うと、2ヶ月より短い期間だと確実に効果が出ない可能性や、知識が身につかない可能性があるからです。
ダイエットは初めたその日からガンガン体重が落ちていくわけではなく、継続するにつれてエンジンがかかっていくのが普通です。
なので2ヶ月での参加者と成功者が多いんです。
ではそれ以上長い期間が意味がないかと言うと、そうではありません。
この期間はあなたが最終的にどのくらい体重を落としたいかで決まってきます。
個人的には体重の目標まで12キロ以上ある場合は3ヶ月、20キロ以上ある場合は4ヶ月のプランを選ぶのが、体に負担をかけずにダイエットできるんじゃないかと思います。
コースに悩んだ方はシェイプアッププログラムを選ぼう！
②シェイプアッププログラムプラス
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング期間（週2回） |
| 16回 | 498000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 720000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 934400円 | 4ヶ月 |
シェイプアッププログラムプラスは何が違うかと言うと、トレーニング内容や回数は全く同じで、違うのはトレーニング時間です。
通常はレッスン時間が1回50分ですが、プラスプログラムでは1回80分となっています。
1回50分でも痩せることはできますが、さらに効果を上げるにはトレーニング時間を上げることが効果的です。
単純に時間が増えれば、それだけできるトレーニングが増えるので、もちろん効果が上がります。
！でもそれってもしかして・・
その通り、きついトレーニングがたくさんできるぞ！よかったな。
③ペアシェイプアッププログラム
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング期間（週2回） |
| 16回 | 398000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 576000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 748800円 | 4ヶ月 |
ペアトレーニングとは一人のトレーナーに２人同時に指導を受けれるコースになっています。
ペアトレーニングのメリットは２つあります。
2：友達やご夫婦で一緒に通える
まずペアシェイプアッププログラムは料金がかなりお得になっています。
2ヶ月の料金で398000円となるので２人別々に通うより、約10万円安く通うことができます。
またペアでレッスンを行えるので、友達やご夫婦で一緒にダイエットすることもできます。
ペアで通うことができるので継続しやすいというメリットもあるので、かなりいいコースだと思いますね。
一緒になら私も頑張れそう！
④ペアシェイプアッププログラムプラス
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング期間（週2回） |
| 16回 | 648000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 940800円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 1216000円 | 4ヶ月 |
このコースはペアシェイプアッププログラムのレッスン時間が長いコースです。
２人でトレーニングするデメリットは１人しかトレーナーはつかないので、単純に１人に対する指導時間は半減します。
そのデメリットを補うためにレッスン時間を長くするプラスコースはオススメです。
彼氏とペアで通おっかな・・
いるなら行ってこい！いるならな！
⑤モデルプログラム
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング期間（週2回） |
| 16回 | 298000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 432000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 560000円 | 4ヶ月 |
モデルプログラムは特定の部位を改善したい方にオススメのコースです。
例えば
・お尻を引き上げたい方
・背中のたるみを落としたい方
・バストアップをしたい方
のような悩みのある方はモデルプログラムに参加して、特定の部位を改善するエクササイズを指導してもらいましょう！
⑥美脚プログラム
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング期間（週2回） |
| 16回 | 298000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 432000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 560000円 | 4ヶ月 |
美脚プログラムはモデルプログラムの中でも特に下半身を中心に鍛えて細い足を手に入れたい方にオススメのコースです。
値段は変わらないので下半身を引き締めたい方は美脚プログラムを選択しましょう！
⑦マッスルゲインプログラム
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング期間（週2回） |
| 16回 | 298000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 432000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 560000円 | 4ヶ月 |
マッスルゲインプログラムはその名前の通り、筋肉を大きくすることに特化したコースです。
男性に特に人気のコースで、せっかくダイエットするならバキバキで男らしい筋肉を手に入れたい方が多いのが理由です。
ただ筋肉を大きくするだけでなく、体脂肪を落としながら筋肉量を増やすという難しいことを行います。
初めてトレーニングを行う方が独学でこの作業を行うのは厳しいので、プロのトレーナーの力を借りましょう！
RIZAPをより安く利用する方法
RIZAPは実績がNo.１で最も人気あるパーソナルジムですが、料金は2ヶ月でも30万近くするので、決して安いとは言えません。
そんなRIZAPをお得に利用する方法が実は存在します。
これはあまり知られていなくて、通常の料金で入会する方が多いらしいです。これはもったいないのでお得に利用して、浮いたお金で痩せた後に着たいおしゃれな服でも先に買っちゃいましょう！
お得に利用する方法は以下の４つが利用しやすいです。
②ペア割
③株主優待
④紹介制度
①一括払い
RIZAPに入会する際に必ず提案されるのが分割払いです。
多くの方が分割払いの方法を選びますが、実はこれはかなり損をしてしまうので必ずやめたほうがいいです。
最大で60回払いの方法が選べますが、この場合だとなんと年率が19.8%もかかっています。
60回60ヶ月払いなので５年間払うことになります。この場合最終的には倍の60万も支払うことになってしまいます。
毎月1万円で済む分割払いを選んでしまうと結果的にはかなり損してしまうので気をつけましょう！
②ペア割
先ほども書きましたが、ペアプログラムを選択すれば一人あたりの料金を安く抑えることが可能です。
もしダイエットしたい友人やご家族の方がいれば、誘ってみてください！
一人でダイエットするよりも継続できて、ダイエット成功率が上がると思います。
③株主優待
RIZAPの株を買って持っていれば株主優待でお得に利用することができます。
具体的には16000株で約15万円分の優待券がプレゼントされます。
そして優待ポイントとして株主は付与されるのですが、最大３年間ポイントを積み立てることができます。
お金に余裕がある方は株主優待でRIZAPに通うのもありですね！
④紹介制度
RIZAPに通っている知り合いの方がいれば紹介制度を利用することができます。
紹介制度を使うと5万円割引で入会することができます。
5万円はかなりの額ですよね！
しかもこの制度、知り合いがいないと使えないわけではなく、入会した際にもらえる紹介カードはネットで販売されています。
なのでネットで紹介カードを買って入会すれば簡単に5万円安くなります。
値段も一円とかで売られているので、ぜひ利用しちゃいましょう！
RIZAPより安いパーソナルトレーニングジムに通いたい方
RIZAPを安く利用する方法は紹介した通り、いくつかありますが、もっと安くダイエットしたい方は他のパーソナルジムも視野に入れましょう！
ライザップについてはこちらの記事も合わせてご覧ください！
→RIZAP（ライザップ）の食事内容とは？メニューや食べていいものをご紹介します！
→RIZAP WOMANの料金・指導内容は？店舗はどこがある？おすすめする理由はこれだ！
こちらの記事で安いパーソナルジムを解説しているのでご覧ください。
