今回は本気で痩せたい方だけにとっておきのパーソナルジムを３つ紹介したいと思います。
この記事を読んでいただきたい方は
・今年こそは痩せてモテたい方
・脂肪が乗った体は今年で捨てたい方
といった本気で痩せたい方です。
数多くあるパーソナルジムの中から現役プロトレーナーの私が激選したBEST３を紹介いたします。
本気のあなたに合うジムを見つけて、素敵な体を作ってください！
本気で痩せたいです！
本気で痩せたい方にオススメするパーソナルジムBest３
| ジム名 | 入会金 | トレーニング料金 | 総額 | 公式HP | |
| 第１位 | RIZAP | 50000円 | 298000円 | 348000円 | RIZAP |
| 第２位 | FiNCFit | 30000円 | 198000円 | 228000円 | FiNC Fit |
| 第３位 | Bodyke | 38000円 | 196000円 | 234000円 | Bodyke |
本気で痩せたい方向けにパーソナルジムを３つ解説しますが、この３つを選んだポイントは価格ではありません。
ダイエット実績やトレーナーの質、サービス内容、設備状況をトータルで見比べて判断しました！
ぜひ見比べて、気になるジムがあった場合は無料カウンセリングを行っているので、相談してみましょう！
本気で痩せたい方にオススメするパーソナルジム第１位【RIZAP】ライザップ
『RIZAP』の実績に関してはもはや説明不要ですよね。
パーソナルトレーニングがまだ日本であまり行われていなかった頃から続くパーソナルジム界の雄です。
→RIZAP（ライザップ）に通うにはいくらかかる？各種コースの必要費用を解説！
→RIZAP（ライザップ）の食事内容とは？メニューや食べていいものをご紹介します！
→RIZAP WOMANの料金・指導内容は？店舗はどこがある？おすすめする理由はこれだ！
【RIZAPの実績】
2019年5月に調べた情報では現在ボディメイク成功者を11万人達成しているようですね！（データは2018年6月時点になっているので現在はさらに増加している予想）
RIZAPでは公式HPでボディメイクの実績を公開しています。
２ヶ月でこの成果はすごいですね！
ビフォーの悲壮感あふれる表情が面白いですがこの結果はさすがRIZAPという感じです。
RIZAPは圧倒的な実績があるので痩せれないという心配はありませんね！
納得いく結果が得られなかった場合は30日間の全額返金保障を行なっている点も信頼につながっています。
１ヶ月間のレッスンを行って返金することになったらRIZAPにとってかなりの損害になるはずですが、創業当初から変わらず返金を保障しているのは【身体にコミットする】自身があるということですね！
・確実に痩せたい方
・リバウンドせずに成果を継続したい方
・信頼感あるパーソナルジムを探している方
| 入会金 | 50000円 |
| トレーニング料金 | 298000円 |
| 無料カウンセリング | あり |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗アクセス | 【RIZAP】 公式HP↑ |
本気で痩せたい方にオススメするパーソナルジム第２位【FiNCFit】フィンクフィット
【 FiNC Fit】は化学的な最先端のトレーニングとオンラインの食事サポートが受けれるサービスです。
このボディデザインプログラムでは全てが革新的な新しさです！
まずはこちらの動画をご覧ください！
・遺伝子分析キットを用いて遺伝子レベルであなたに最適なダイエットをアプローチ
・姿勢分析を行い、最適なトレーニングアドバイス
・栄養学のプロによるオンライン食事指導
【遺伝子分析】
毎月先着100名様まで遺伝子分析キットを無料でプレゼントしています。
遺伝子分析を行うことで自分はどの栄養素で太りやすい体質なのか、どんな食事をとると痩せることができるのかがわかるようになります。
一度自分の遺伝的特徴がわかればパーソナルトレーニング終了後も自分で継続して体形をキープすることができます。
今まで色々なダイエットに挑戦して失敗してきた方も、遺伝子分析を行うことで、自分にあったダイエット方法を知ることができるでしょう！
【姿勢分析】
FiNC Fitではマニュアルにそったメニューではなく、一人ひとりの姿勢をチェックして身体の特徴に合ったメニューを作成してくれます。
姿勢をチェックすることで、その人の身体の癖が分かり、最もトレーニング効果が高くあなたに合った種目を行うことができます。
普段の日常生活で形成された姿勢は自分自身ではなかなか気づかないし、どう直したらいいかも分かりません。
【栄養学のプロによるオンライン指導】
オンライン指導では食事管理のエキスパートである『管理栄養士』の方の指導を受けることができます。
ダイエットの成功は食事が８割ほどを担っており、正しい食事管理なしにダイエットを成功させることはできません。
FiNC Fitで行う食事指導は食べないで痩せるような不健康なダイエットとは違い、３食しっかり食べて痩せる方法です。
食べる食材をしっかりと管理して、グラム単位で管理栄養士の方がアドバイスしてくれるので何も難しいことはありません。
基本的にこの３ステップで食事の写真を担当の先生に送り、フィードバックをもらうだけになります。
これなら私もできそう！
【FiNC Fitの実績】
FiNC Fitのプログラムを終了した方の実際の口コミがこちらです！
こういった生の声があると安心できますね！
Instagramでもおしゃれな女性たちがトレーニングに励んでいます。ジム内もおしゃれでインスタ映えするので若い方達にも人気です。
FiNC Fitでも全額返金保証を行っているので自信の高さが分かりますね！
・自分にあったダイエット方法を知りたい方
・自分にあったトレーニング方法を知りたい方
・レッスン終了後もリバウンドしたくない方
| 入会金 | 30000円 |
| トレーニング料金 | 198000円 |
| 無料体験レッスン | あり |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定期 |
| 店舗アクセス | 公式HP |
本気で痩せたい方にオススメするパーソナルジム第３位【Bodyke】ボディーク
【Bodyke】は青木泰造という方が設立したパーソナルジムです。
青木泰造さんは自身がなんと１２０キロから７０キロまでダイエットを成功させた方で、日本最大のフィットネスコンテストの初代優勝者になっています。
えぇー！別人じゃん！
青木泰造さん自身がもともと太っていたから、より親身になって相談に乗ってくれるよね！
Bodykeでは糖質制限を行わずにしっかりとお米も食べて痩せることができます。
またトレーニング終了後もウェブ動画講義を見て知識の習得が可能です。
パーソナルトレーニングを終了後は痩せた体を維持するかリバウンドしてしまうかはあなた次第になるので、知識の習得は必須ですね！
【無料体験トレーニングあり】
という流れで無料体験が可能です！
ほとんどのパーソナルジムでは無料カウンセリングまでしか行っていませんが体験レッスンを無料で受けれることによって、パーソナルの良さが実感できると思います。
・無料体験から始めてみたい方
・レッスン終了後も一人でトレーニングできる知識を身に付けたい方
・しっかりと食べて痩せたい方
| 入会金 | 38000円 |
| トレーニング料金 | 196000円 |
| 無料体験レッスン | あり |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗アクセス | 公式HPへ |
パーソナルトレーニングジムに関するQ&A
最後にパーソナルジムに通う方が気になる疑問についてまとめておきます。
・どのくらいで効果が出る？
・自分で筋トレするのと何が違うの？
・パーソナルジムのデメリットも知りたい！
・キツイのはやっていく自信がない！
などの疑問に答えていきます！
これからパーソナルジムに通う方は参考にしてください。
Q.どのくらいで効果が出る？
どのくらい通えば痩せれるかな？
ほとんどのパーソナルジムでは期間を１ヶ月か２ヶ月で選ぶことができます。
どの期間でも痩せることは可能ですが、あなたが何キロ痩せたいかで期間を選ぶと良いでしょう！
１ヶ月の減量幅は５キロ〜多くて８キロほどになると思います。
なので10キロ以上痩せたいという方は２ヶ月のプランがいいと思います。
Q.自分で筋トレするのと何が違うの？
自分で筋トレするのとどう違うの？
ダイエットが目的ですでに筋トレや食事の知識がある方は自分で筋トレするのとあまり違いはないでしょう！
パーソナルトレーニングの一番のメリットは一人ではダイエットも筋トレも続かない人でも痩せれるところです。
もし今までダイエットが続かなかった経験がある方はパーソナルトレーナーの力を借りてダイエットするのが良いと思います。
トレーナーはダイエットのプロ集団なので完全に頼って任せてしまっても問題ありません。
Q.パーソナルジムのデメリットも知りたい！
いいとこばかりじゃなくてデメリットもあるんでしょ？！
パーソナルトレーニングのデメリットとしては
・トレーナーの質によって差がある
といったところです。
料金に関しては２ヶ月間の短期集中学習として割り切って臨むしかありませんね！
今では分割支払いや、割引キャンペーンをやっているジムもたくさんあるので上のホームページからチェックしてみてください！
トレーナーの質は運によるものですが無料体験に行って実際のトレーナーさんと話したり体をチェックして
この人は知識ありそうかどうかを判断するのをオススメします。
基本的にほとんどのジムで無料カウンセリングを行っていますし、無料体験レッスンまで行っているジムもあるので有効に活用してみてください！
Q.キツイのはやっていく自信ない！
キツイ筋トレはやっていく自身がないなぁ・・・
キツイトレーニングや食事管理をやっていく自信がない方ほど実はパーソナルトレーニングに向いています。
「は？何行ってんの？」
ってなるかもしれませんが、最初に自信がなく、運動経験もダイエット成功経験もない方の方が最後には痩せています。
そもそもキツイトレーニングや多くの方が想像している食事制限はほとんどしません。
効率的に大きな筋肉を動かして、食事はしっかり食べて痩せれるので「これだけ？？」ってなる方が多いんですね。
私のジムでもそうですが、キツイことをしなくても継続していくことが何よりも大切だということをお客様には常に伝えています。
どうしても自信がないって方は無料カウンセリングで不安なことを全て吐き出してくるといいと思いますよ！
パーソナルジムオススメ料金・目的別
・女性専用：女性向け
項目別で分けて記事にしているので、こちらもご覧ください！
格安パーソナルジムおすすめ
料金の安いパーソナルジムはこちらをご覧ください！
女性専用・女性向けパーソナルジムおすすめ
女性専用・女性向けパーソナルジムおすすめはこちらをご覧ください！
本気で痩せたい方にオススメしたいパーソナルジムまとめ
| ジム名 | 入会金 | トレーニング料金 | 総額 | 公式HP | |
| 第１位 | RIZAP | 50000円 | 298000円 | 348000円 | RIZAP |
| 第２位 | FiNCFit | 30000円 | 198000円 | 228000円 | FiNC Fit |
| 第３位 | Bodyke | 38000円 | 196000円 | 234000円 | Bodyke |
本気で痩せたい方むけのジムを３つ解説しました！
気になるジムは無料カウンセリングから初めて見ましょう。