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【2019年最新】筋トレの人気アプリおすすめランキング|効果的なフォームやメニューを学べます

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【2019年最新】筋トレの人気アプリおすすめランキング|効果的なフォームやメニューを学べます 筋トレ
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オンラインでパーソナルダイエット指導を行なっているVISION Online Personal Gymです。このブログでは筋トレやダイエット方法、サプリメント、睡眠、パーソナルジムやヨガスタジオについて紹介しています!ご質問やお仕事の依頼はTwitterまたはお問い合わせページからご連絡ください!

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今回は筋トレに役立つアプリをいくつか紹介していきます。

筋トレをいざ始めようと思っても何をしていいか分からなかったり、正しいフォームが分からなくて効果が出ない方がいると思います。

そういった方におすすめなのが筋トレの正しいフォームが学べるアプリです。

ジムに通ってトレーナーに教わらなくても自宅で簡単に学べるので、ジムが家の近くにない方やジムに通う時間がない方に特におすすめです。

この記事を参考に筋トレアプリを活用してみてください!

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オンラインでダイエット知識を学び、体型を自由自在にコントロールできるようになれるサービスがVISION Online Personal Gymです。

筋トレアプリおすすめ人気ランキング7選

筋トレアプリおすすめ人気ランキング
第1位Nike Training Club
第2位30日でお腹の脂肪を落とす
第3位自宅トレーニング – 器具は必要なし & 筋トレ
第4位筋トレアプリ Runtastic Results
第5位LIBRARY – 筋トレ記録&SNS
第6位Tabata Timer – タバタタイマー 無料
第7位30日間フィットネスチャレンジ / ダイエット・トレーニングを記録する

第1位Nike Training Club

Nike Training Club

Nike Training Club

Nike, Inc無料posted withアプリーチ

ナイキが公式で出しているトレーニングアプリで、高クオリティなトレーニング動画を見てフォームを学ぶことができます。

各種目の基本的なやり方はもちろん、豊富なバリエーションのトレーニングメニューを見ることができるので、飽きることなく筋トレを続けていくことができます。

自重トレーニングからダンベルを使った種目も学べるので、自宅で行う方やジムで行う方両方におすすめです!

第2位30日でお腹の脂肪を落とす

30日でお腹の脂肪を落とす

 

30日でお腹の脂肪を落とす

ABISHKKING LIMITED.無料posted withアプリーチ

30日間で腹筋を割るトレーニングメニューを行うことができるアプリです。

種目のやり方やメニューの流れがわかりやすく、30日という期間も絶妙で、ギリギリ続けることができ、効果がでる可能性が高いです。

脂肪を落とすには食事管理も必須なので、このアプリで筋トレをしながら食事管理にも挑戦しましょう!

お腹の皮下脂肪の落とし方を食事、サプリメント、運動で専門家が解説

第3位自宅トレーニング – 器具は必要なし & 筋トレ

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

 

自宅トレーニング – 器具は必要なし & 筋トレ

i-see Incorporated無料posted withアプリーチ

このアプリは自重の筋トレ種目に特化したアプリで、初球から上級まであなたのレベルに合わせたトレーニングを選択することができます。

行なった日付や写真も登録できるので、モチベーションが持続しやすく、変化を感じやすいのでおすすめです!

【2019年最新版】自宅で鍛える筋トレメニューを現役トレーナーが解説します!

第4位筋トレアプリ Runtastic Results

筋トレアプリ Runtastic Results

筋トレアプリ Runtastic Results

runtastic無料posted withアプリーチ

全身の様々なトレーニング種目を動画で学ぶことができるアプリです。

実際に動画を見ながら真似するだけで効果的なトレーニングメニューを行えるので、ジムに通ってトレーナーをつける必要もありません。

第5位LIBRARY – 筋トレ記録&SNS

LIBRARY - 筋トレ記録&SNS

LIBRARY – 筋トレ記録&SNS

Koyo Matsumoto無料posted withアプリーチ

その日に行なった筋トレメニューを共有できる筋トレSNSのようなアプリで、色々な方のメニューを知れて勉強になります。

同じような目的や悩みがある方のメニューを参考にして試してみるのがおすすめの使い方です!

第6位Tabata Timer – タバタタイマー 無料

Tabata Timer - タバタタイマー 無料

 

Tabata Timer – タバタタイマー 無料

Simple Vision無料posted withアプリーチ

タバタトレーニングとはサーキットトレーニングのように何種目かの運動を20秒間行い、10秒間休憩をとることを繰り返す運動です。

脂肪燃焼効果が非常に高く、ダイエットしたい方におすすめの方法です。

このアプリはタバタ式を行うために欠かせない20秒運動、10秒休憩を繰り返してくれるアプリです。

サーキットトレーニングとは?効果やメニュー、行えるジムを専門家がご紹介します。

第7位30日間フィットネスチャレンジ / ダイエット・トレーニングを記録する

30日間フィットネスチャレンジ / ダイエット・トレーニングを記録する

30日間フィットネスチャレンジ / ダイエット・トレーニングを記録する

ABISHKKING LIMITED.無料posted withアプリーチ

上で紹介した30日間の腹筋と同じようにこのアプリは全身を鍛えてダイエットするアプリです。

スタンプラリーのように実施した日にちを確認できるので、モチベーションを保ちやすく続けることができます。

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筋トレアプリおすすめ人気ランキング7選:まとめ

今回は筋トレに役立つアプリをいくつか紹介しました。

筋トレフォームを動画で学べたり、効果的な方法を知ることができるアプリが多いので、トレーナーにジムでフォームを教えてもらう必要はありません。

ジムに通えない方やジムに行く時間がない方でも自宅でも鍛えれるようになれます。

ダイエットのためのアプリやサプリメントも解説しているので、ぜひ参考にしてください!

【2019年最新】ダイエットアプリおすすめ人気ランキング〜選|痩せるのに役立つアプリはこれです!

【2019年最新版】iHerb(アイハーブ)でオススメのダイエットサプリをご紹介!

オンラインでダイエット知識を学び、体型を自由自在にコントロールできるようになれるサービスがVISION Online Personal Gymです。
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