VISION

言い訳のできないダイエットを始める

無料相談/参加申し込みはこちら

【2019年最新】HMBサプリメントのおすすめランキング|筋肥大やダイエットに効果があります

【2019年最新版】HMB(エイチエムビー)サプリメントおすすめランキング|筋肥大やダイエットに効果があります アミノ酸
この記事を書いた人
VISION Online Personal Gym

オンラインでパーソナルダイエット指導を行なっているVISION Online Personal Gymです。このブログでは筋トレやダイエット方法、サプリメント、睡眠、パーソナルジムやヨガスタジオについて紹介しています!ご質問やお仕事の依頼はTwitterまたはお問い合わせページからご連絡ください!

Follow Me!

今回はHMBの中でも特に効果が高いサプリメントを激選して紹介します。

HMBは筋肥大やダイエットしたい方にとってメリットがたくさんあるサプリメントです。

「体を大きくしたい!筋肉をつけてマッチョになりたい!」

「夏に向けて絞れた体を手に入れたい!腹筋を割りたい!」

「痩せて綺麗になりたい!おしゃれな服を着こなしたい!」

という方には必ずとって欲しいサプリメントです。

HMBの詳しい効果についてはこちらの記事を参考にしてください。

HMB(エイチエムビー)をとるタイミングは?副作用は?効果なし?

HMBは高い効果がありますが、決して高いサプリメントではありません。あれこれサプリメントを色々取るよりかは、プロテインとHMBを取るだけである程度体を変えることはできます。

ぜひこの記事で紹介しているHMBをとって筋トレやダイエットを頑張ってみてください。

ボディオ
ボディオ

HMBを選ぶ際のポイントを解説していくぞ!

オンラインでダイエット知識を学び、体型を自由自在にコントロールできるようになれるサービスがVISION Online Personal Gymです。

HMBを選ぶ際のポイント

HMBを選ぶ時に必ずチェックして欲しいポイントは以下の4点です。

①粉末か錠剤か
②他の成分が入っているか
③1回1g取れるか
④コスパ

購入する時は他のサプリメントでも言えることですが、必ずこの4つのポイントをチェックしましょう!

ほとんどの方が商品のキャッチコピーと値段だけを見て買ってしまいますが、それだけだと失敗してしまいます。

1つずつ解説していきますので、HMB選びに失敗しないように気をつけてください。

ボディオ
ボディオ

この4つのポイントを意識すれば失敗することはないよ!

①粉末か錠剤か

HMB(エイチエムビー)選び方1

HMBには粉末タイプと錠剤タイプの2種類があります。

どちらがいいかというとその商品の成分によります。まずHMBは独特の苦味があるので、粉末タイプだとHMBだけを飲むのは少しキツイ物があります。

錠剤タイプなら苦味を感じづに飲むことができますが、1錠のHMB量に注意が必要です。

HMBの推奨摂取量は1日3gを3回に分けて摂取するのが最も効果があります。

なので錠剤タイプを選ぶ場合は1錠で1g丁度の商品がおすすめです。

粉末タイプのHMBのメリットは、他のサプリメントと混ぜて飲むことができるので、甘いプロテインと混ぜて飲めば苦味を感じずに飲むことが可能です。

どちらを選ぶかは個人的感覚によるので、あなたのライフスタイルに合わせて選択してください。

②他の成分が入っているか

HMB(エイチエムビー)選び方2

今回紹介するHMBの中でも、いくつかの商品は他の成分も配合されている物があります。

配合されている成分は

が多いです。

ここで注意してもらいたいのは、目的はHMBを摂ることなので、他の成分が増えることで価格が高くなってしまうパターンです。

すでに単体でプロテインやクレアチンなどを摂っている方は、プロテイン配合のHMBを買うメリットは少ないと思います。

ひょっとしたらHMB単体商品を購入した方がコスパがいい可能性があるので、覚えておきましょう!

HMBとプロテインは両方併用しよう!摂取目的の違いや、おすすめのサプリメントを紹介します!

③1回1g取れるか

HMB(エイチエムビー)選び方3

先ほども書きましたが、1回で1g摂れる商品がおすすめです。

錠剤なら1g、粉末なら付属軽量スプーンが1gのものですね。

HMBはg単位では高価なものなので、なるべく無駄にしないためにも正確な商品を選びましょう!

④コスパ

HMB(エイチエムビー)選び方4

コスパについては今回紹介するHMBは初回料金が非常に安く、500円からHMBを摂取し始めることができます。

ですがその後の料金がかなり高額だったりするので、初回の料金だけで決めるのではなく、その後の料金や、ここに書いているポイントを考えて購入しましょう!

HMBおすすめランキング

ランキングメーカー価格公式HP
第1位HMB極ボディ初回限定500円HMB極ボディ
第2位バルクアップHMBプロ初回限定500円バルクアップHMBプロ
第3位バルクアップHMBプロ(チョコ)初回限定500円バルクアップHMBプロ
第4位鍛神HMB初回限定500円鍛神HMB
第5位プレミアムマッスル ボディア5460円プレミアムマッスル ボディア
第6位HMBマッスルプレス4950円HMBマッスルプレス
第7位FIRAマッスルサプリ4800円FIRAマッスルサプリ

第1位HMB極ボディ

【HMB極ボディ】はおそらく日本で最も売れているHMBじゃないかと思います。

理由は初回500円で送料無料で始めることができます。2ヶ月目からも送料は無料です。

摂取量は一日3粒で、1粒1gなので、摂取しやすくなっています。

吸収力を高めるアストラジンという成分が含まれているので、他のHMBより効率的に体内で利用されます。

HMB極ボディは筋肥大効果抜群で評判の良いサプリメントです。成分や飲み方を現役トレーナーが解説します。

〜初回500円で送料無料!〜
送料無料で即日配達

第2位バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロは初回500円で購入でき、さらに90日間の全額返金保証も行なっています。

どうしてもHMBの効果に不安があるという方はこちらの保証ありの製品を選びましょう!

バルクアップHMBプロの評判や効果的な飲み方・タイミングを現役トレーナーが解説します

〜含有量業界NO.1〜

第3位バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロ(チョコレートタイプ)こちらは通常タイプをチョコレートでコーティングして、食べやすくなったものです。

通常タイプと変わらず90日間の全額返金保証を行なっています。

〜HMBサプリ部門で三冠獲得〜

第4位鍛神HMB

鍛神HMBは俳優の金子賢さんが全面監修で作成したHMBです。

初回500円で購入でき、30日間の全額返金保証を行っているので、まずは試してみましょう!

金子賢監修の鍛神HMBサプリメントの効果は?副作用はある?口コミ・評判を徹底解説!筋肥大やダイエットに欠かせません

〜500円からHMBを始める〜
30日間の全額返金保証

第5位プレミアムマッスル ボディア

HMBプレミアムマッスル ボディアは楽天とヤフーショッピングランキングで1位になっている商品で、定期購入なら10%OFFで送料無料で購入できます。

1粒のHMB量が少し少ないので、規定量の1日9粒だと摂取量が不足します。12粒ほど取るようにしましょう!

〜楽天ランキング1位業界最高水準〜

第6位HMBマッスルプレス

HMBマッスルプレス

〜業界トップクラスの配合量〜

第7位FIRAマッスルサプリ

FIRAマッスルサプリはオードリーの春日さんがボディメイクに成功した際に利用していたサプリメントです。

春日さんはボディビル大会に入賞するなどの成績を収めるほど体を変化させた実績があります。

コスパもかなりいいHMBになっています。

詳しくはこちらをご覧ください→ファイラマッスルサプリHMBは痩せないのか?効果や摂取タイミングを専門家が解説します。

〜オードリー春日さん愛用のHMB〜

プロテイン配合のHMB

メーカー価格公式HP
HMBプロテイン180006000円HMBプロテイン18000
ビルドメイク244980円ビルドメイク24
パーフェクトパンププロテイン初月限定500円パーフェクトパンププロテイン

HMBとプロテインは両方併用しよう!摂取目的の違いや、おすすめのサプリメントを紹介します!

①HMBプロテイン18000

HMBプロテイン18000

〜次のレベルを目指すアスリートへ〜

②ビルドメイク24

ビルドメイク24

〜コスパ最強HMB〜

③パーフェクトパンププロテイン

【パーフェクトパンププロテイン】

〜HMB配合プロテイン〜

女性向けHMBおすすめ

メーカー価格公式HP
マッスルビューティーHMB初回限定980円マッスルビューティーHMB
コアスリマー初回限定500円コアスリマー
ベルタHMB初回限定980円ベルタ
B.B.B初回限定500円B.B.B
HMB PLUS2980円HMB PLUS

①マッスルビューティーHMB

【マッスルビューティーHMB】は格闘技団体RIZIN公認のHMBで多くの選手やダイエット実践者に愛用されています。

初月980円から利用でき、2ヶ月目以降も他のHMBと比べて比較的リーズナブルに利用する事ができます。

詳しくはこちらをご覧ください→マッスルビューティーHMBは女性向けのおすすめサプリメントです!ダイエットして痩せたい方必見です

〜女性向けシェイプアップHMB〜

②コアスリマー

女性用HMBサプリ【コアスリマー】

〜美容成分もたっぷり配合〜

③ベルタHMB

ベルタ

〜女性用高品質HMB〜

④B.B.B

【B.B.B HMB & CREATINE48000】はフィットネストレーナーでテレビや雑誌で活躍中のAYA監修のHMB&クレアチンサプリメントです。

スティックタイプで水無しで簡単にいつでも補給することができます。

痩せたい女性に特におすすめのHMBでAYAのトレーニングDVDも付属で学ぶことが可能です。

AYA監修のHMBサプリBBB(トリプルビー)の成分や効果を解説します。本気で痩せたい方必見です

!初回500円で送料無料!
20日間全額返金保証

⑤HMB PLUS

HMB PLUS

〜効率よく美ボディに〜

HMBのサプリメントおすすめランキング:まとめ

今回はHMBサプリメントのおすすめランキングを紹介しました。

HMBを正しく活用すれば高い筋肥大効果やダイエット効果が得られるので、ぜひこの記事を参考にして選んでみてください!

iHerb(アイハーブ)でコスパ最強の全米ナンバー1プロテイン【ゴールドスタンダード】

【2019年最新版】iHerb(アイハーブ)でオススメのダイエットサプリをご紹介!