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【2019年最新版】ゴールドジムは初心者でも平気?料金やサポート体制はどうなのかを徹底的に解説します!

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オンラインでパーソナルダイエット指導を行なっているVISION Online Personal Gymです。このブログでは筋トレやダイエット方法、サプリメント、睡眠、パーソナルジムやヨガスタジオについて紹介しています!ご質問やお仕事の依頼はTwitterまたはお問い合わせページからご連絡ください!

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ゴールドジムは初心者でも平気?

みなさんはゴールドジムにどんなイメージをもっていますか?

「ゴリゴリで色黒のマッチョがいっぱいいるイメージ」

「大きくて怖い人が多そう…」

「初心者は使いづらいんじゃない?」

ってイメージがめちゃくちゃ浸透していますよね笑

なんでこんなイメージになってしまったか考えたんですけど

たしかにひと昔前は一部のボディビルダーやアスリートの方たちがすこし多かった気がします。

それと私自身もゴールドジムの会員なんですが入会するときにボディビルダーがいっぱいいるんだろうなって思ってました。

初心者の方や女性はマッチョがウホウホいってトレーニングしていると入りづらいと感じてしまうので

今回はその不安を解消できればなと思ってます。

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ゴールドジムは初心者でも使いやすい?

結論を言いますと

全然問題なくトレーニングできます!

まったく問題なくできますし、マッチョはそんなにいっぱいいないんで安心して下さい笑。

私が使っている店舗ではマッチョ1割くらいで他は普通の方がほとんどです。

女性の割合は3割いくかいかないかくらいだと思いますが

これは他のフィットネスジムでも同様に女性の割合は低くなるので気にする必要はないと思います。

私は入会して最初に感じたのは

「あれ?マッチョそんなにいないな」って感じです。

マッチョはそんなにいないけどいるにはいます。

ゴールドジムでは会員さんの幅が広いような感じがしますね、

高校生からおじいちゃんまで色々な年代の方達がトレーニングしています。

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ゴールドジムが初心者や女性にオススメできる理由

初心者や女性の方にゴールドジムをオススメしたい理由がたくさんあります!

トレーナーさんが知識豊富でレベルが高い

ゴールドジムは初心者でも平気?

私は他のフィットネスクラブも使ったことがあるのですがトレーナーのレベルはめちゃくちゃ高いと思います。

これは見学にでもいってもらったらすぐに分かりますよ!

トレーナーがジムを案内してくれるんですが

全員マッチョ笑笑!

さすがゴールドジムのトレーナーだなって思いました笑

身体だけで説得力があるのですが、トレーニングの質問をしてもなんでも答えてくれます。

トレーナーは袖の色でランクが決まっているみたいで、一番最高ランクには日本ボディビルチャンピオンの鈴木雅さんがいます!

ほかにもボディビルダーのトレーナーさんがたくさんいて知識の塊が歩いてる感じです笑

初心者サポートプログラムが充実している

ゴールドジムは初心者でも平気?

私は参加しなかったのですが友人が参加してかなり分かりやすく説明されてました!

無料でサポートを受けれてメニューも作ってもらえるのでこれは参加するべきだと思います。

一からトレーニングを学びたい人は間違いないですね!

女性トレーナーもいて女性エリアも充実している

ゴールドジムでは女性のトレーナーもいて女性専用フリーウエイトエリアもあります。

女性は男性がいるフリーウエイトエリアは入りづらかったりすると思うので女性専用エリアはうれしいと思いますね!

女性のトレーナーに教えてもらいたい方もいると思うのでいいですね。

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フリーウエイトやマシンが多くて最新器具が多い

ゴールドジムは初心者でも平気?

いいマシンはいい筋肉を作ります。

マシンの種類は他のフィットネスクラブと比べものにならないくらいたくさんあります。

トレーニング好きには夢のような空間です笑

初心者の方でも簡単に効かせれる最新のマシンがそろっています。

女性は下半身の特にお尻を鍛えたい方が多いのでお尻だけを鍛えるマニアックなマシンもゴールドジムならあります。

店舗数も多く、会員プランによっては全店使える

通常の1店舗のみの利用だと1カ月9000円ほどです。

日本全国使えるプランだと月14000円くらいでした、

都内の方だとかなり店舗が密集してあるので色々な店舗使ってみるのもオススメです!

料金は他のフィットネスクラブとあまり差はありません。

設備やトレーナーの質を考えれば安いと思います。

高いパーソナルジムに通うよりは断然オススメできます。

また土日だけの会員プランや、ウェアやシューズを毎回レンタルできるプランもあるので一度見学するのがいいと思います。

プロテインバーとトレーニンググッズのショップが店舗にある

ゴールドジムは初心者でも平気?

トレーニング後には速やかにタンパク質を摂る必要があるのでジムにプロテインを作ってもらって飲める場所があるのはいいと思います。

なんでかわかりませんがプロテインバーで作ってもらって飲むと

いつもより美味しい気がします笑笑

またジムにトレーニング用品が売っているショップが備わってるので必要なトレーニングギアやサプリメントはその場で買えます。

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ゴールドジムは初心者でも平気?まとめ

初心者や女性でも問題なく通える事がわかったと思います。

本気で身体を変えたいならゴールドジム一択だとまじめに思うのでぜひ見学からでも行ってみてください。

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