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【2019年最新】無料の自宅トレーニングアプリ8選|家で体を変えよう!

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【2019年最新】無料の自宅トレーニングアプリ8選|家で体を変えよう! 筋トレ
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オンラインでパーソナルダイエット指導を行なっているVISION Online Personal Gymです。このブログでは筋トレやダイエット方法、サプリメント、睡眠、パーソナルジムやヨガスタジオについて紹介しています!ご質問やお仕事の依頼はTwitterまたはお問い合わせページからご連絡ください!

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今回は自宅で簡単にトレーニングを行うために役立つトレーニングアプリをいくつか紹介していきます。

自宅むけトレーニングアプリを使えば、ジムに通う必要がなくなります。

自宅の近くにジムがない方や、ジムに通う時間がない方にオススメです。

無料で使えるものがほとんどなので、ぜひ参考にしてください!

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自宅トレーニングアプリおすすめ7選

①自宅でトレーニング! MY BODY MAKE
②BeatFit :音声コーチがあなたの人生を変える
③Verv ウェイトロス フィットネス
④30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト
⑤Nike Training Club – ワークアウト&フィットネス プラン
⑥アブスの運動計画
⑦3分フィットネス【無料でエクササイズ】

①自宅でトレーニング! MY BODY MAKE

自宅でトレーニング! MY BODY MAKE

自宅でトレーニング! MY BODY MAKE

i-see Incorporated無料posted withアプリーチ

このアプリは女性向けの簡単な自宅向けトレーニングアプリです。

難易度もかなり優しいものなので、トレーニング経験の少ない方でも簡単に行えて筋肉をつけることが可能です。

動画でトレーニングフォームを確認できるので、みながら真似するだけでOKです。

部位別に動画を見れるので、あなたが鍛えたい部位のトレーニングだけ行えます。

②BeatFit :音声コーチがあなたの人生を変える

BeatFit :音声コーチがあなたの人生を変える

BeatFit :音声コーチがあなたの人生を変える

BeatFit Inc.無料posted withアプリーチ

BeatFitは音声トレーナーが励ましながらトレーニングを行えるアプリです。

トレーニングが自分一人だとどうしても続けられない方におすすめです。

ジムのスタジオでレッスンに参加しているような状態を作ることができますね!

ワイヤレスのイヤホンがあるとサポート音声を聞きながらトレーニングも行いやすいのでおすすめです。

③Verv ウェイトロス フィットネス

Verv ウェイトロス フィットネス

Verv ウェイトロス フィットネス

Verv Inc.無料posted withアプリーチ

Vervウェイトロスフィットネスは6週間のトレーニングプログラムに沿って行っていけるアプリです。

トレーニングは動画で確認でき、体重も記録できるので使いやすいアプリで、グラフで進歩を確認することができます。

トレーニングメニューを自分で選択するのがめんどくさかったり、流れに沿って行っていきたい方におすすめです。

④30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

30日でシックスパック – 腹筋ワークアウト

Leap Fitness Group無料posted withアプリーチ

30日間のトレーニングプログラムで腹筋をシックスパックにする目的のアプリがこちらです。

トレーニングのレベルもあなたの運動レベルに合わせて選べて、トレーニングのコツなども知ることができるので、効率的に行うことができます。

⑤Nike Training Club – ワークアウト&フィットネス プラン

Nike Training Club - ワークアウト&フィットネス プラン

Nike Training Club – ワークアウト&フィットネス プラン

Nike, Inc.無料posted withアプリーチ

Nike Training Clubはめちゃくちゃお洒落な動画でトレーニングを学ぶことができます。

アプリの操作自体も扱いやすく、見やすいのでサクサク利用することが可能です。

目的ごとに様々なトレーニングを見ることができるので、飽きることなく継続することができるアプリでおすすめです!

⑥アブスの運動計画

アブスの運動計画

アブスの運動計画

Passion4Profession Apps無料posted withアプリーチ

このアプリでは3Dモデルの動きを真似して行うだけで簡単に鍛えられるアプリです。

鍛えている部位も意識しやすいように解説しているので、どこを鍛えているかわからないということになったりしません。

トレーニングの種類もかなり多いので楽しく続けられます。

⑦3分フィットネス【無料でエクササイズ】

3分フィットネス【無料でエクササイズ】

3分フィットネス【無料でエクササイズ】

Ateam Inc.無料posted withアプリーチ

3分フィットネスでは名前の通り3分でトレーニングを行うことができるアプリです。

動画のクオリティはアニメーションなので少しわかりづらいですが笑、3分でできるトレーニングを知るのには使えると思います。

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自宅トレーニングアプリおすすめ:まとめ

今回は自宅で行うトレーニングアプリのおすすめを紹介しました。

自宅でもトレーニングは十分行うことができ、体も変えられるので、ぜひ試してみてください!

当ブログでは筋トレの正しいやり方や、正しいダイエット方法、効果的なサプリメントなどを紹介しているので、合わせてご覧ください!

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