女性Ａ

パーソナルジムを探しているんだけど、ちょっと高いなぁ・・

ボディオ

最近は値段の安いパーソナルジムがたくさんあるよ！

女性Ａ

でもそれってちゃんと痩せるんですか？

ボディオ

大丈夫！質の高いトレーナーが揃って低価格のジムを紹介するよ！

今回はたくさんあるパーソナルジムの中でも料金の安いジムを、サービスの質も考慮しながら激選して紹介します。

パーソナルジムのメリットをイマイチまだ知らないという方は先にこちらの記事をご覧ください。

→パーソナルトレーニングを受けるメリットとは？

https://www-createbody.com/personal-training-advantage/

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安いパーソナルジムランキング

パーソナルジムの難点としては料金が高額なことです。

最低でも１０万円、高いところだと５０万のジムもあります。

料金設定はかなり幅広いですが、理由はトレーニング期間やサービスの違いによるものです。

トレーニング期間が１ヶ月や３ヶ月、週に何回セッションがあるのかの違いや

手ぶらでもOKな毎回タオルやウェアを借りれるジムなのか

もしくは営業時間や立地によって値段は異なります。

パーソナルジムを選ぶ際に値段は重要なポイントですが、値段を一番の理由で決めるのはおすすめしません。

なぜかというと値段が安いから痩せれない、値段が高いから絶対に痩せれることにはならないからです。

最終的な判断はもちろん金額になると思いますが、まずは本当に痩せれるか？実績があるか？に注目して選ぶようにしましょう！

以下は値段ランキングです。

	入会金	トレーニング料金	総額	公式HP
第１位	20000円	176000円	196000円	Global fitness
第２位	38000円	160000円	198000円	AppleGYM
第３位	30000円	168000円	198000円	POLICY
第４位	30000円	196000円	226000円	CREBIQ
第５位	30000円	198000円	228000円	FiNC Fit
第６位	38000円	196000円	234000円	Bodyke
第７位	38000円	196000円	234000円	RITA-STYLE
第８位	50000円	192594円	242594円	ビーコンセプト
第９位	50000円	198000円	248000円	Ｋｅｎｚ
第10位	50000円	298000円	348000円	RIZAP

（※各ジムのリンクをクリックすると詳細を確認できます）

安いパーソナルジム第１位：Global fitness

【Global fitness（グローバルフィットネス）】は今回紹介するパーソナルジムの中で最も安いです。

→【2019年最新版】GlobalFitness（グローバルフィットネス）の口コミや料金、評判をご紹介

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グローバルフィットネスのポイントは

グローバルフィットネスでは完全オーダーメイドでダイエットプランを作成しています。パーソナルジムの数がここ数年で増えるにつれて、メニューは固定で決まっており、個人の特徴や悩みを考慮しない低品質なジムがあります。

しかし完全にオリジナルで、あなただけのダイエットプランを作成してトレーナーが親身に寄り添ってくれるジムがグローバルフィットネスです。

女性Ａ

良かった！上半身はあまり鍛えたくなかったから、ここなら平気そうね！

ダイエットを成功させるのに大切なのが筋トレで筋肉量を増やすことです。筋肉量を増やすために欠かせないのがトレーニング後のプロテイン。

グローバルフィットネスではトレーニング後の栄養補給のゴールデンタイムにすぐプロテインを提供してもらえます。

さらに各種アメニティやレンタルウェアも完備しているので、手ぶらで仕事帰りにジムに行けることも可能です。

女性Ａ

プロテインとか用意しなくていいんですね！

グローバルジムも他のパーソナルジムと同じように全額返金保証を行っています。

仮に痩せれなかったとしてもお金が戻ってくるなら気軽に参加できるはずです。

返金保証を行っているのはやはり実績があるからです。

どちらの方もたったの１ヶ月でこの成果になります。

他のジムがほとんど２ヶ月の結果を載せているのに対して１ヶ月でこの変化は素晴らしいと思います。

筋肉量が減っている印象もないので、しっかり筋トレと食事管理ができている証拠ですね！

女性Ａ

すごいですね・・・！

ボディオ

結果を出しているしトレーナーの質が高いんじゃないかな？

安いパーソナルジム第２位：AppleGYM

【AppleGYM】は芸能人が多く通うと巷で噂のパーソナルジムです！

→芸能人が通うパーソナルジムAppleGYMとは？

芸能人が通うパーソナルジムAppleGYMとは？

芸能人がお忍びで通っているパーソナルジムがあるのをあなたは知っているだろうか？芸能界で口コミで広がり、今ではたくさんのモデルや芸人、芸能界の卵が自身のスタイルに磨きをかけるために通っているそう。そのパーソナルジムの名前はA...

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2019.05.22

Apple GYMで注目すべきは実績です！

【芸能人・モデル支持数100名以上】

 

芸能界って口コミで広がりそうだし、サービスの質が高いから急速に知名度が上がっていますね！

サービスの質としてトレーナーの技術レベルがありますが、Apple GYMでは普通のパーソナルトレーナーは働くことができません。

理由は専任のスカウトマンに声をかけられた方のみ働くことができるんです。

芸能人やモデルといった美意識の高いお客さんに対応するために知識や自身のボディメイクレベルを徹底的にふるいに掛けられます。

現在働いているパーソナルトレーナーは選ばれたスペシャリスト達なので安心してサポートを受けられますね！

【地域最安値水準！】

一番安い部分痩せコースだと１ヶ月の料金が48000円と激安になっています！

全身痩せのコースでも他社と比べてかなり安いですね！

しかもなんと

 

【ボディメイク実績】

 

女性Ａ

くびれすごい！！

安いパーソナルジム第３位：POLICY

POLICY は全国に店舗を拡大中のパーソナルジムで他社にはないサービスをいくつか行っています。

POLICYのポイントは

男性Ａ

筋肉を増やせることも優先してできるのか・・！

安いパーソナルジム第４位：CREBIQ

【CREBIQ】は結構珍しい女性専用のパーソナルジムです。

→【2019年最新版】CREBIQ（クレビック）の口コミ・料金・評判を現役トレーナーが解説

【2019年最新】CREBIQの口コミ・料金・評判を現役トレーナーが解説

この記事ではパーソナルジムのCREBIQ（クレビック）の口コミや評判、料金やサービスの質について解説していきます。 ダイエットして痩せたい方はぜひこの記事を参考にしてください。

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2019.08.08

女性専用のジムなのでHPにたくさんの女性クライアントさんのビフォーアフターもたくさん掲載されています。

自分に近い体型の方がいればパーソナルトレーニング終了後の完成イメージができますね！

 

CREBIQがなぜ痩せると有名なのかというとトレーナーの方が半端ないんです。

フィットネスの大きな大会で４年連続優勝している方で、業界のレジェンドで、

自身のボディメイクはもちろん、様々な資格を持ったボディメイクのプロです。

女性Ａ

実績があるトレーナーがいて安心ですね！

ボディオ

他のトレーナーもすごいから体験にでも行ってみなよ。

安いパーソナルジム第５位：FiNC Fit

 

【 FiNC Fit】は化学的な最先端のトレーニングとオンラインの食事サポートが受けれるサービスです。

→【2019年最新版】FiNC Fit（フィンクフィット）の料金と口コミを紹介｜ジムの評判は？

【2019年最新版】FiNC Fit（フィンクフィット）の料金と口コミを紹介｜ジムの評判は？

パーソナルトレーニングジムFiNC Fit（フィンクフィット）の料金とサービス内容、口コミを現役トレーナーが解説します。実際のジムの評判まで紹介します。

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2019.05.17

このボディデザインプログラムでは全てが革新的な新しさです！

まずはこちらの動画をご覧ください！

【遺伝子分析】

 

毎月先着100名様まで遺伝子分析キットを無料でプレゼントしています。

遺伝子分析を行うことで自分はどの栄養素で太りやすい体質なのか、どんな食事をとると痩せることができるのかがわかるようになります。

一度自分の遺伝的特徴がわかればパーソナルトレーニング終了後も自分で継続して体形をキープすることができます。

今まで色々なダイエットに挑戦して失敗してきた方も、遺伝子分析を行うことで、自分にあったダイエット方法を知ることができるでしょう！

遺伝子分析キットの詳細は公式HPへ

【姿勢分析】

 

FiNC Fitではマニュアルにそったメニューではなく、一人ひとりの姿勢をチェックして身体の特徴に合ったメニューを作成してくれます。

姿勢をチェックすることで、その人の身体の癖が分かり、最もトレーニング効果が高くあなたに合った種目を行うことができます。

普段の日常生活で形成された姿勢は自分自身ではなかなか気づかないし、どう直したらいいかも分かりません。

姿勢分析の詳細は公式HPをご覧ください

【栄養学のプロによるオンライン指導】

 

オンライン指導では食事管理のエキスパートである『管理栄養士』の方の指導を受けることができます。

ダイエットの成功は食事が８割ほどを担っており、正しい食事管理なしにダイエットを成功させることはできません。

 

FiNC Fitで行う食事指導は食べないで痩せるような不健康なダイエットとは違い、３食しっかり食べて痩せる方法です。

食べる食材をしっかりと管理して、グラム単位で管理栄養士の方がアドバイスしてくれるので何も難しいことはありません。

 

基本的にこの３ステップで食事の写真を担当の先生に送り、フィードバックをもらうだけになります。

女性Ａ

これなら私でもできそう！

【FiNC Fitの実績】

FiNC Fitのプログラムを終了した方の実際の口コミがこちらです！

 

 

 

 

こういった生の声があると安心できますね！

Instagramでもおしゃれな女性たちがトレーニングに励んでいます。ジム内もおしゃれでインスタ映えするので若い方達にも人気です。

FiNC Fitでも全額返金保証を行っているので自信の高さが分かりますね！

 

安いパーソナルジム第６位：Bodyke

 

【Bodyke】は青木泰造という方が設立したパーソナルジムです。

青木泰造さんは自身がなんと１２０キロから７０キロまでダイエットを成功させた方で、日本最大のフィットネスコンテストの初代優勝者になっています。

 

女性Ａ

えぇー！別人ですね！

ボディオ

青木泰造さん自身がもともと太っていたから、より親身になって相談に乗ってくれるよね！

 

Bodykeでは糖質制限を行わずにしっかりとお米も食べて痩せることができます。

またトレーニング終了後もウェブ動画講義を見て知識の習得が可能です。

パーソナルトレーニングを終了後は痩せた体を維持するかリバウンドしてしまうかはあなた次第になるので、知識の習得は必須ですね！

【無料体験トレーニングあり】

という流れで無料体験が可能です！

ほとんどのパーソナルジムでは無料カウンセリングまでしか行っていませんが体験レッスンを無料で受けれることによって、パーソナルの良さが実感できると思います。

安いパーソナルジム第７位：RITA-STYLE

リタスタイル は30日間で痩せれなければ全額返金保証を行っているパーソナルジムです。

→【2019年最新版】RITA-STYLE（リタスタイル）の口コミや料金・評判を現役トレーナーが解説します。

【2019年最新】RITA-STYLEの口コミや料金・評判を現役トレーナーが解説します。

この記事ではパーソナルトレーニングジムのリタスタイルの口コミや料金・評判を現役プロトレーナーが解説します。本当に痩せるパーソナルジムを探している方はぜひこの記事を参考にしてください！

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2019.08.11

他のジムと何が違うかというと、30日間返金保証があるというだけではなく、30日で痩せれなければ全額返金保証という点です。

普段運動する習慣がない方が30日だけで痩せるのは結構難しいです。

実力があるリタスタイルでしかできないサービスですね。

リタスタイルではレンタルウェア・プロテイン・ケトン体チェックを無料で完備しています。

ケトン体とは糖質制限ダイエットが順調に進んでいるかをチェックするものです。

結婚式のためのダイエットとしてリタスタイルに通う方が多く、たくさんの方が結果を出しています。

安いパーソナルジム第８位：ビーコンセプト

ビーコンセプトはスタイル保証制度を行って全国に店舗を拡大中の第注目ダイエットジムです。

ビーコンセプトのポイントは

 

女性Ａ

分からないことを質問できるのは嬉しいですね！

ボディオ

徹底したアフターフォローが人気の秘密だな。

 

 

パーソナルトレーニングを終えて、安心感から最もリバウンドしやすい期間が減量直後です。

減量直後は体内で栄養が少なくなっている状態なので、食べたものを非常に吸収しやすい体になっています。このタイミングで痩せたからといって暴飲暴食をしてしまうと、痩せるよりもずっと早く体重は増えてしまいます。

この大切な減量直後にビーコンセプトでは【リバウンド対策期間】として力を入れています。

痩せたから、はい！終わり！となってしまっては高いお金を払って痩せたとしても意味がありません。

女性Ａ

リバウンドも対策してくれるんですね！

ボディオ

プロはその時だけでなく、生涯の体を変えるダイエットを教えるべきだよね。

 

 

 

公式HPから引用http://b-concept.tokyo/diet/

 

ビーコンセプトではサービスの質も一級品です。まず見て頂きたいのがダイエット成功者の方達です。他のパーソナルジムでもダイエット成功者の写真を掲載していますが、かなりレベルの高い変化だと思います。

特に男性に至ってはたったの２ヶ月間とは思えないくらい変化しています。

成功者の実績とトレーナーのレベルは申し分なく、その上料金も比較的リーズナブルです。

無料カウンセリングはこちら

安いパーソナルジム第９位：Ｋｅｎｚ

【Ｋｅｎｚ】は代表の野島賢さんが運営しているパーソナルジムで、TVやメディアで今注目のジムです。

HPのトップの写真が実際の野島さんの身体なんですが、ハンパないですね笑

 

女性Ａ

日本人じゃないみたい！

代表の野島さんの身体がハンパないだけあって色々なメディアで紹介されています。

 

 

【Kenzの実績】

【Ｋｅｎｚ】ではダイエットに成功するだけではなく美ボディを競う大会で優勝するほどの選手を育てています。

もともとダイエットとしてパーソナルジムに通っていた普通のお客さんが大会で優勝するまで変わるなんて驚きですよね！

安いパーソナルジム第１０位：RIZAP

『RIZAP』の実績に関してはもはや説明不要ですよね。

パーソナルトレーニングがまだ日本であまり行われていなかった頃から続くパーソナルジム界の雄です。

→RIZAP（ライザップ）に通うにはいくらかかる？各種コースの必要費用を解説！

RIZAPに通うには料金はいくら？各種コースの必要費用を解説！

この記事ではライザップに通いたい方向けにオススメのコースを紹介していきます。コース毎の料金や安くお得に利用する方法を解説します。ぜひこの記事を参考にして無料うカウンセリングから相談してみましょう！

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2019.07.05

→RIZAP（ライザップ）の食事内容とは？メニューや食べていいものをご紹介します！

RIZAPの食事内容とは？メニューや食べていいものをご紹介します！

RIZAPの食事内容をご紹介します。ライザップに通おうとして食事内容を気になる方や、ライザップに通わないけど食事内容を知りたい方はぜひこの記事をご覧ください！

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2019.07.23

→RIZAP WOMANの料金・指導内容は？店舗はどこがある？おすすめする理由

RIZAP WOMANの料金・指導内容は？店舗はどこがある？おすすめする理由を解説します

RIZAP WOMANをご存知でしょうか？ライザップはダイエット専門のパーソナルジムですが、新しく女性専用で女性向けに特化したパーソナルジムが誕生しました！この記事ではそんな新しいジムの料金やサービス内容について解説したいと思います。

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2019.07.06

2019年5月に調べた情報では現在ボディメイク成功者を11万人達成しているようですね！（データは2018年6月時点になっているので現在はさらに増加している予想）

RIZAPでは公式HPでボディメイクの実績を公開しています。

 

 

２ヶ月でこの成果はすごいですね！

ビフォーの悲壮感あふれる表情が面白いですがこの結果はさすがRIZAPという感じです。

RIZAPは圧倒的な実績があるので痩せれないという心配はありませんね！

納得いく結果が得られなかった場合は30日間の全額返金保障を行なっている点も信頼につながっています。

１ヶ月間のレッスンを行って返金することになったらRIZAPにとってかなりの損害になるはずですが、創業当初から変わらず返金を保障しているのは【身体にコミットする】自身があるということですね！

安いパーソナルトレーニングジムに関するQ&A

最後にパーソナルジムに通う方が気になる疑問についてまとめておきます。

などの疑問に答えていきます！

これからパーソナルジムに通う方は参考にしてください。

Q.パーソナルジムの相場はどのくらい？

女性Ａ

パーソナルジムの相場ってどのくらいなの？

パーソナルジムの料金相場は大体このようになっています。

平均値は２ヶ月で約２３万円です。

平均値より安いパーソナルジム
・AppleGYM
・Global fitness
・POLICY
・CREBIQ
・FiNC Fit

平均値より安いから良い、高いから悪いというわけではないので１つの判断基準にしてみてください。

ボディオ

一番安いのはGlobal fitness

だな。

Q.どのくらいで効果が出る？

女性Ａ

どのくらい通えば良いのかな？

ほとんどのパーソナルジムでは期間を１ヶ月か２ヶ月で選ぶことができます。

どの期間でも痩せることは可能ですが、あなたが何キロ痩せたいかで期間を選ぶと良いでしょう！

１ヶ月の減量幅は５キロ〜多くて８キロほどになると思います。

なので10キロ以上痩せたいという方は２ヶ月のプランがいいと思います。

ボディオ

中途半端にならないように少し長めに見とくのが正解だよ。

Q.自分で筋トレするのと何が違うの？

女性Ａ

一人でダイエットするのとどう違うの？

ダイエットが目的ですでに筋トレや食事の知識がある方は自分で筋トレするのとあまり違いはないでしょう！

パーソナルトレーニングの一番のメリットは一人ではダイエットも筋トレも続かない人でも痩せれるところです。

もし今までダイエットが続かなかった経験がある方はパーソナルトレーナーの力を借りてダイエットするのが良いと思います。

トレーナーはダイエットのプロ集団なので完全に頼って任せてしまっても問題ありません。

→パーソナルトレーニングとは？メリットについて現役プロトレーナーが解説します。

https://www-createbody.com/personal-training-advantage/

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Q.パーソナルジムのデメリットも知りたい！

女性Ａ

メリットだけでなくデメリットも知っときたいなぁ・・

パーソナルトレーニングのデメリットとしては

といったところです。

料金に関しては２ヶ月間の短期集中学習として割り切って臨むしかありませんね！

今では分割支払いや、割引キャンペーンをやっているジムもたくさんあるので上のホームページからチェックしてみてください！

トレーナーの質は運によるものですが無料体験に行って実際のトレーナーさんと話したり体をチェックして

この人は知識ありそうかどうかを判断するのをオススメします。

基本的にほとんどのジムで無料カウンセリングを行っていますし、無料体験レッスンまで行っているジムもあるので有効に活用してみてください！

ボディオ

どこのパーソナルジムでもまずは無料体験とカウンセリングを受けるのをオススメするよ！

Q.キツイのはやっていく自信ない！

女性Ａ

私運動経験ないし、キツイのはやっていく自身がない・・・

キツイトレーニングや食事管理をやっていく自信がない方ほど実はパーソナルトレーニングに向いています。

「は？何行ってんの？」

ってなるかもしれませんが、最初に自信がなく、運動経験もダイエット成功経験もない方の方が最後には痩せています。

そもそもキツイトレーニングや多くの方が想像している食事制限はほとんどしません。

効率的に大きな筋肉を動かして、食事はしっかり食べて痩せれるので「これだけ？？」ってなる方が多いんですね。

私のジムでもそうですが、キツイことをしなくても継続していくことが何よりも大切だということをお客様には常に伝えています。

どうしても自信がないって方は無料カウンセリングで不安なことを全て吐き出してくるといいと思いますよ！

ボディオ

どんな人でも痩せることができるのがパーソナルジムだよ！

安いパーソナルジム：まとめ

	入会金	トレーニング料金	総額	公式HP
第１位	20000円	176000円	196000円	Global fitness
第２位	38000円	160000円	198000円	AppleGYM
第３位	30000円	168000円	198000円	POLICY
第４位	30000円	196000円	226000円	CREBIQ
第５位	30000円	198000円	228000円	FiNC Fit
第６位	38000円	196000円	234000円	Bodyke
第７位	38000円	196000円	234000円	RITA-STYLE
第８位	50000円	192594円	242594円	ビーコンセプト
第９位	50000円	198000円	248000円	Ｋｅｎｚ
第10位	50000円	298000円	348000円	RIZAP

（※各ジムのリンクをクリックすると詳細を確認できます）

値段の安いパーソナルジムを紹介しました！

気になるジムがあった場合はまず無料カウンセリングや無料体験をしましょう！