この記事を読んでいただきたい方は

といった本気で痩せたい方です。

数多くあるパーソナルジムの中から現役プロトレーナーの私が激選したBEST３を紹介いたします。

本気のあなたに合うジムを見つけて、素敵な体を作ってください！

本気で痩せたいです！

本気で痩せたい方にオススメするパーソナルジムBest３

本気で痩せたい方向けにパーソナルジムを３つ解説しますが、この３つを選んだポイントは価格ではありません。

ダイエット実績やトレーナーの質、サービス内容、設備状況をトータルで見比べて判断しました！

ぜひ見比べて、気になるジムがあった場合は無料カウンセリングを行っているので、相談してみましょう！

本気で痩せたい方にオススメするパーソナルジム第１位【RIZAP】ライザップ

『RIZAP』の実績に関してはもはや説明不要ですよね。

パーソナルトレーニングがまだ日本であまり行われていなかった頃から続くパーソナルジム界の雄です。

→RIZAP（ライザップ）に通うにはいくらかかる？各種コースの必要費用を解説！

RIZAPに通うには料金はいくら？各種コースの必要費用を解説！

この記事ではライザップに通いたい方向けにオススメのコースを紹介していきます。コース毎の料金や安くお得に利用する方法を解説します。ぜひこの記事を参考にして無料うカウンセリングから相談してみましょう！

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2019.07.05

→RIZAP（ライザップ）の食事内容とは？メニューや食べていいものをご紹介します！

RIZAPの食事内容とは？メニューや食べていいものをご紹介します！

RIZAPの食事内容をご紹介します。ライザップに通おうとして食事内容を気になる方や、ライザップに通わないけど食事内容を知りたい方はぜひこの記事をご覧ください！

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2019.07.23

→RIZAP WOMANの料金・指導内容は？店舗はどこがある？おすすめする理由はこれだ！

RIZAP WOMANの料金・指導内容は？店舗はどこがある？おすすめする理由を解説します

RIZAP WOMANをご存知でしょうか？ライザップはダイエット専門のパーソナルジムですが、新しく女性専用で女性向けに特化したパーソナルジムが誕生しました！この記事ではそんな新しいジムの料金やサービス内容について解説したいと思います。

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2019.07.06

【RIZAPの実績】

2019年5月に調べた情報では現在ボディメイク成功者を11万人達成しているようですね！（データは2018年6月時点になっているので現在はさらに増加している予想）

RIZAPでは公式HPでボディメイクの実績を公開しています。

２ヶ月でこの成果はすごいですね！

ビフォーの悲壮感あふれる表情が面白いですがこの結果はさすがRIZAPという感じです。

RIZAPは圧倒的な実績があるので痩せれないという心配はありませんね！

納得いく結果が得られなかった場合は30日間の全額返金保障を行なっている点も信頼につながっています。

１ヶ月間のレッスンを行って返金することになったらRIZAPにとってかなりの損害になるはずですが、創業当初から変わらず返金を保障しているのは【身体にコミットする】自身があるということですね！

プライベートジムRIZAP

本気で痩せたい方にオススメするパーソナルジム第２位【FiNCFit】フィンクフィット

【 FiNC Fit】は化学的な最先端のトレーニングとオンラインの食事サポートが受けれるサービスです。

【2019年最新版】FiNC Fit（フィンクフィット）の料金と口コミを紹介｜ジムの評判は？

パーソナルトレーニングジムFiNC Fit（フィンクフィット）の料金とサービス内容、口コミを現役トレーナーが解説します。実際のジムの評判まで紹介します。

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2019.05.17

このボディデザインプログラムでは全てが革新的な新しさです！

まずはこちらの動画をご覧ください！

【遺伝子分析】

毎月先着100名様まで遺伝子分析キットを無料でプレゼントしています。

遺伝子分析を行うことで自分はどの栄養素で太りやすい体質なのか、どんな食事をとると痩せることができるのかがわかるようになります。

一度自分の遺伝的特徴がわかればパーソナルトレーニング終了後も自分で継続して体形をキープすることができます。

今まで色々なダイエットに挑戦して失敗してきた方も、遺伝子分析を行うことで、自分にあったダイエット方法を知ることができるでしょう！

遺伝子分析キットの詳細は公式HPへ

【姿勢分析】

FiNC Fitではマニュアルにそったメニューではなく、一人ひとりの姿勢をチェックして身体の特徴に合ったメニューを作成してくれます。

姿勢をチェックすることで、その人の身体の癖が分かり、最もトレーニング効果が高くあなたに合った種目を行うことができます。

普段の日常生活で形成された姿勢は自分自身ではなかなか気づかないし、どう直したらいいかも分かりません。

姿勢分析の詳細は公式HPをご覧ください

【栄養学のプロによるオンライン指導】

オンライン指導では食事管理のエキスパートである『管理栄養士』の方の指導を受けることができます。

ダイエットの成功は食事が８割ほどを担っており、正しい食事管理なしにダイエットを成功させることはできません。

FiNC Fitで行う食事指導は食べないで痩せるような不健康なダイエットとは違い、３食しっかり食べて痩せる方法です。

食べる食材をしっかりと管理して、グラム単位で管理栄養士の方がアドバイスしてくれるので何も難しいことはありません。

基本的にこの３ステップで食事の写真を担当の先生に送り、フィードバックをもらうだけになります。

これなら私もできそう！

【FiNC Fitの実績】

FiNC Fitのプログラムを終了した方の実際の口コミがこちらです！

こういった生の声があると安心できますね！

Instagramでもおしゃれな女性たちがトレーニングに励んでいます。ジム内もおしゃれでインスタ映えするので若い方達にも人気です。

FiNC Fitでも全額返金保証を行っているので自信の高さが分かりますね！

本気で痩せたい方にオススメするパーソナルジム第３位【Bodyke】ボディーク

【Bodyke】は青木泰造という方が設立したパーソナルジムです。

青木泰造さんは自身がなんと１２０キロから７０キロまでダイエットを成功させた方で、日本最大のフィットネスコンテストの初代優勝者になっています。

えぇー！別人じゃん！

ボディオ

青木泰造さん自身がもともと太っていたから、より親身になって相談に乗ってくれるよね！

Bodykeでは糖質制限を行わずにしっかりとお米も食べて痩せることができます。

またトレーニング終了後もウェブ動画講義を見て知識の習得が可能です。

パーソナルトレーニングを終了後は痩せた体を維持するかリバウンドしてしまうかはあなた次第になるので、知識の習得は必須ですね！

【無料体験トレーニングあり】

という流れで無料体験が可能です！

ほとんどのパーソナルジムでは無料カウンセリングまでしか行っていませんが体験レッスンを無料で受けれることによって、パーソナルの良さが実感できると思います。

パーソナルトレーニングジムに関するQ&A

最後にパーソナルジムに通う方が気になる疑問についてまとめておきます。

などの疑問に答えていきます！

これからパーソナルジムに通う方は参考にしてください。

Q.どのくらいで効果が出る？

どのくらい通えば痩せれるかな？

ほとんどのパーソナルジムでは期間を１ヶ月か２ヶ月で選ぶことができます。

どの期間でも痩せることは可能ですが、あなたが何キロ痩せたいかで期間を選ぶと良いでしょう！

１ヶ月の減量幅は５キロ〜多くて８キロほどになると思います。

なので10キロ以上痩せたいという方は２ヶ月のプランがいいと思います。

Q.自分で筋トレするのと何が違うの？

自分で筋トレするのとどう違うの？

ダイエットが目的ですでに筋トレや食事の知識がある方は自分で筋トレするのとあまり違いはないでしょう！

パーソナルトレーニングの一番のメリットは一人ではダイエットも筋トレも続かない人でも痩せれるところです。

もし今までダイエットが続かなかった経験がある方はパーソナルトレーナーの力を借りてダイエットするのが良いと思います。

トレーナーはダイエットのプロ集団なので完全に頼って任せてしまっても問題ありません。

https://www-createbody.com/personal-training-advantage/

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Q.パーソナルジムのデメリットも知りたい！

いいとこばかりじゃなくてデメリットもあるんでしょ？！

パーソナルトレーニングのデメリットとしては

といったところです。

料金に関しては２ヶ月間の短期集中学習として割り切って臨むしかありませんね！

今では分割支払いや、割引キャンペーンをやっているジムもたくさんあるので上のホームページからチェックしてみてください！

トレーナーの質は運によるものですが無料体験に行って実際のトレーナーさんと話したり体をチェックして

この人は知識ありそうかどうかを判断するのをオススメします。

基本的にほとんどのジムで無料カウンセリングを行っていますし、無料体験レッスンまで行っているジムもあるので有効に活用してみてください！

Q.キツイのはやっていく自信ない！

キツイ筋トレはやっていく自身がないなぁ・・・

キツイトレーニングや食事管理をやっていく自信がない方ほど実はパーソナルトレーニングに向いています。

「は？何行ってんの？」

ってなるかもしれませんが、最初に自信がなく、運動経験もダイエット成功経験もない方の方が最後には痩せています。

そもそもキツイトレーニングや多くの方が想像している食事制限はほとんどしません。

効率的に大きな筋肉を動かして、食事はしっかり食べて痩せれるので「これだけ？？」ってなる方が多いんですね。

私のジムでもそうですが、キツイことをしなくても継続していくことが何よりも大切だということをお客様には常に伝えています。

どうしても自信がないって方は無料カウンセリングで不安なことを全て吐き出してくるといいと思いますよ！

パーソナルジムオススメ料金・目的別

項目別で分けて記事にしているので、こちらもご覧ください！

格安パーソナルジムおすすめ

料金の安いパーソナルジムはこちらをご覧ください！

【2019年最新】安いし痩せれるパーソナルジムを紹介します！値段も質も良いのはこのジムです

この記事では安くて痩せれるパーソナルジムをいくつか紹介しています。パーソナルジムに通うのはそれなりの費用がかかるので、なるべく安くできるジムを探していると思います。安いだけでなく、しっかり痩せれる実績があるジムを解説しているので参考にどうぞ

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2019.06.30

女性専用・女性向けパーソナルジムおすすめ

女性専用・女性向けパーソナルジムおすすめはこちらをご覧ください！

女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジムのおすすめ紹介！【東京都内で通うならここだ！】

この記事では女性向けのパーソナルジムをいくつか紹介しています。女性向けだけでなく女性専用のジムも中にはあるので、ぜひこの記事を参考にしてください！

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2019.07.04

本気で痩せたい方にオススメしたいパーソナルジムまとめ

本気で痩せたい方むけのジムを３つ解説しました！

気になるジムは無料カウンセリングから初めて見ましょう。

RIZAP WOMANは名前の通り、RIZAPの新サービスの女性専用・女性向けのパーソナルトレーニングジムになります。

ダイエットして体重を落とすという目的は男性も女性も変わりませんが、体の部位の悩みや、女性特有の悩みがあるはずです。

例えば男性であればダイエットして痩せるだけではなく、筋肉もつけてマッチョになりたいとも思っています。

しかし女性は痩せて細くはなりたくても、筋肉はそれほどつけたくないという方が多いです。

RIZAP WOMANではそんな女性の悩みに特化した、より専門性の高いトレーニングを受けることができます。

この記事ではRIZAP WOMANの気になる料金や、指導内容・店舗はどこにあるかを解説していきます。

→RIZAP（ライザップ）の食事内容とは？メニューや食べていいものをご紹介します！

RIZAPの食事内容とは？メニューや食べていいものをご紹介します！

RIZAPの食事内容をご紹介します。ライザップに通おうとして食事内容を気になる方や、ライザップに通わないけど食事内容を知りたい方はぜひこの記事をご覧ください！

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2019.07.23

ボディオ

RIZAP WOMANはいつでも無料カウンセリングをしてるぜ！

RIZAP WOMANのおすすめポイント

RIZAP WOMAN はライザップの女性専用に特化されたプライベートジムになります。

ライザップのクオリティをそのままに女性に嬉しい特典がたくさんあるジムに生まれ変わっています。

①一人ひとりに合わせてカスタマイズされたトレーニングプログラム

これだけ内容が充実しているのは嬉しいですね！

〜TRY NOW〜

無料カウンセリングはこちら

②低糖質だけではないダイエットプラン

お米食べていいの？！！

ボディオ

限度はあるからな！

③最先端コラーゲンマシン完備

なにそれ？！気になる！

RIZAP WOMANの現在の店舗は？

RIZAP WOMANは人気が爆発して次々に店舗をオープンしています。

現在は３店舗で上野店・銀座・新宿にあります。どれも最寄駅から10〜15分と通いやすくなっています。

RIZAP WOMANのトレーナーレベルは？

RIZAP WOMANはトレーナーが女性で「本当に知識はあるんだろうか？」と思う方は結構いると思います。

なぜなら現在パーソナルトレーナーは圧倒的に男性の数が多く、女性を採用しているジムはかなり少ないです。

といった理由で不安に思う方はいますが、その点に関してRIZAP WOMANのトレーナーは全く問題ありません。

RIZAPではかなり厳しい採用制度を設けており、採用率は3.2%と超難関になっていて、なりたくても簡単にはなれない仕事です。

さらに採用されてからも現場に出て指導をするまでには長い道のりがあります。

合計で168時間の研修があり、最終試験に合格できなければずっと現場に出ることはできません。

他のパーソナルジムではここまで徹底的に研修制度が整っていないところが多いです。

RIZAPと RIZAP WOMANがここまで人気なのもこのプロトレーナー育成制度の賜物だと思います。

RIZAP WOMANの各コース

各コース298000円〜の女性特化型ボディメイクコース

①モデルプログラム

モデルプログラムではなりたい目標の体を決めて、現在の体との差を明確にしてトレーニングメニューを決めていきます。

体型を目標の体に近ずけるために特定の部位に特化したトレーニングになります。

②モデルプログラム

このプログラムは先ほどのモデルプログラムをよりダイエットよりに変えたプログラムです。

目標の体になりたいけど、かなり体重を減らさなければならない方はこちらのプログラムをおすすめします。

③産後ダイエット

産後で増えた体重が戻らない方はこちらのプログラムがおすすめです。

お子さんがいて通える頻度が少ない方でもダイエットできるように期間を長めに設定しています。

キッズルームも完備してあるので、小さなお子さんがいても安心して通うことができます。

④ブライダル直前ダイエット

綺麗にウエディングドレスを着れるようにサイズダウンを狙ったトレーニングを行えます。

特に肩周りや背中、二の腕は直接見える部位なので集中的に鍛えます。

⑤ペアセッション

ペアセッションでは友達やご家族と一緒にレッスンを受けることができます。

一緒にダイエットを頑張ることができるため、継続しやすく、痩せやすいです。

料金も一人あたり199000円とお得に通うことができます。

RIZAP WOMANの無料カウンセリングはこちらから

ボディオ

無料カウンセリングは予約殺到中だから早くした方がいいぞ。

→安いし痩せれるパーソナルジムを紹介します！値段も質も良いのはここだ！

【2019年最新】安いし痩せれるパーソナルジムを紹介します！値段も質も良いのはこのジムです

この記事では安くて痩せれるパーソナルジムをいくつか紹介しています。パーソナルジムに通うのはそれなりの費用がかかるので、なるべく安くできるジムを探していると思います。安いだけでなく、しっかり痩せれる実績があるジムを解説しているので参考にどうぞ

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2019.06.30

→2019年最新版【パーソナルトレーニングジムおすすめ】料金・サービス・質を徹底比較！

【2019年】東京のパーソナルトレーニングジムおすすめ１０選を現役プロトレーナーが徹底解説｜安い順・女性・男性向け

パーソナルトレーニングジムのおすすめを料金やサービスの質を比べて紹介しています！ダイエットしたくて悩んでいる方はパーソナルジムを比べてみてあなたに合うジムを探してみてください。

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2019.08.02

ダイエットを成功したい方がなぜパーソナルジムに通った方がいいのかイマイチ分からない方は、まずこちらをご覧ください。

→パーソナルトレーニングを受けるメリットとは？

https://www-createbody.com/personal-training-advantage/

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【女性専用・女性向け】パーソナルトレーニングジム

今回紹介する女性専用・女性向けパーソナルジムはこちらです。

（※各ジムのリンクをクリックすると詳細を確認できます）

【女性専用・女性向け】パーソナルトレーニングジム①CREBIQ

【CREBIQ】は結構珍しい女性専用のパーソナルジムです。

→【2019年最新版】CREBIQ（クレビック）の口コミ・料金・評判を現役トレーナーが解説

【2019年最新】CREBIQの口コミ・料金・評判を現役トレーナーが解説

この記事ではパーソナルジムのCREBIQ（クレビック）の口コミや評判、料金やサービスの質について解説していきます。 ダイエットして痩せたい方はぜひこの記事を参考にしてください。

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2019.08.08

女性専用のジムなのでHPにたくさんの女性クライアントさんのビフォーアフターもたくさん掲載されています。

自分に近い体型の方がいればパーソナルトレーニング終了後の完成イメージができますね！

 

CREBIQがなぜ痩せると有名なのかというとトレーナーの方が半端ないんです。

フィットネスの大きな大会で４年連続優勝している方で、業界のレジェンドで、

自身のボディメイクはもちろん、様々な資格を持ったボディメイクのプロです。

女性Ａ

実績があるトレーナーがいて安心ですね！

ボディオ

他のトレーナーもすごいから体験にでも行ってみなよ。

【女性専用・女性向け】パーソナルトレーニングジム②FiNC FIT

 

【 FiNC Fit】は化学的な最先端のトレーニングとオンラインの食事サポートが受けれるサービスです。

【2019年最新版】FiNC Fit（フィンクフィット）の料金と口コミを紹介｜ジムの評判は？

パーソナルトレーニングジムFiNC Fit（フィンクフィット）の料金とサービス内容、口コミを現役トレーナーが解説します。実際のジムの評判まで紹介します。

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2019.05.17

このボディデザインプログラムでは全てが革新的な新しさです！

まずはこちらの動画をご覧ください！

【遺伝子分析】

 

毎月先着100名様まで遺伝子分析キットを無料でプレゼントしています。

遺伝子分析を行うことで自分はどの栄養素で太りやすい体質なのか、どんな食事をとると痩せることができるのかがわかるようになります。

一度自分の遺伝的特徴がわかればパーソナルトレーニング終了後も自分で継続して体形をキープすることができます。

今まで色々なダイエットに挑戦して失敗してきた方も、遺伝子分析を行うことで、自分にあったダイエット方法を知ることができるでしょう！

遺伝子分析キットの詳細は公式HPへ

【姿勢分析】

 

FiNC Fitではマニュアルにそったメニューではなく、一人ひとりの姿勢をチェックして身体の特徴に合ったメニューを作成してくれます。

姿勢をチェックすることで、その人の身体の癖が分かり、最もトレーニング効果が高くあなたに合った種目を行うことができます。

普段の日常生活で形成された姿勢は自分自身ではなかなか気づかないし、どう直したらいいかも分かりません。

姿勢分析の詳細は公式HPをご覧ください

【栄養学のプロによるオンライン指導】

 

オンライン指導では食事管理のエキスパートである『管理栄養士』の方の指導を受けることができます。

ダイエットの成功は食事が８割ほどを担っており、正しい食事管理なしにダイエットを成功させることはできません。

 

FiNC Fitで行う食事指導は食べないで痩せるような不健康なダイエットとは違い、３食しっかり食べて痩せる方法です。

食べる食材をしっかりと管理して、グラム単位で管理栄養士の方がアドバイスしてくれるので何も難しいことはありません。

 

基本的にこの３ステップで食事の写真を担当の先生に送り、フィードバックをもらうだけになります。

女性Ａ

これなら私でもできそう！

【FiNC Fitの実績】

FiNC Fitのプログラムを終了した方の実際の口コミがこちらです！

 

 

 

 

こういった生の声があると安心できますね！

Instagramでもおしゃれな女性たちがトレーニングに励んでいます。ジム内もおしゃれでインスタ映えするので若い方達にも人気です。

FiNC Fitでも全額返金保証を行っているので自信の高さが分かりますね！

 

【女性専用・女性向け】パーソナルトレーニングジム③ビーコンセプト

ビーコンセプトはスタイル保証制度を行って全国に店舗を拡大中の第注目ダイエットジムです。

→【2019年最新版】B-CONCEPT（ビーコンセプト）の口コミ・料金・評判を専門家が解説します。

【2019年最新】B-CONCEPTの口コミ・料金・評判を専門家が解説します。

この記事ではパーソナルトレーニングジムのB-CONCEPT（ビーコンセプト）について現役プロトレーナーが解説しています。口コミや料金・評判について紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

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2019.08.11

ビーコンセプトのポイントは

 

女性Ａ

分からないことを質問できるのは嬉しいですね！

ボディオ

徹底したアフターフォローが人気の秘密だな。

 

 

パーソナルトレーニングを終えて、安心感から最もリバウンドしやすい期間が減量直後です。

減量直後は体内で栄養が少なくなっている状態なので、食べたものを非常に吸収しやすい体になっています。このタイミングで痩せたからといって暴飲暴食をしてしまうと、痩せるよりもずっと早く体重は増えてしまいます。

この大切な減量直後にビーコンセプトでは【リバウンド対策期間】として力を入れています。

痩せたから、はい！終わり！となってしまっては高いお金を払って痩せたとしても意味がありません。

女性Ａ

リバウンドも対策してくれるんですね！

ボディオ

プロはその時だけでなく、生涯の体を変えるダイエットを教えるべきだよね。

 

 

 

公式HPから引用http://b-concept.tokyo/diet/

 

ビーコンセプトではサービスの質も一級品です。まず見て頂きたいのがダイエット成功者の方達です。他のパーソナルジムでもダイエット成功者の写真を掲載していますが、かなりレベルの高い変化だと思います。

特に男性に至ってはたったの２ヶ月間とは思えないくらい変化しています。

成功者の実績とトレーナーのレベルは申し分なく、その上料金も比較的リーズナブルです。

無料カウンセリングはこちら

【女性専用・女性向け】パーソナルトレーニングジム④RIZAP WOMAN

RIZAP WOMAN はライザップの女性専用に特化されたプライベートジムになります。

ライザップのクオリティをそのままに女性に嬉しい特典がたくさんあるジムに生まれ変わっています。

→RIZAP WOMANの料金・指導内容は？店舗はどこがある？おすすめする理由を解説します

RIZAP WOMANの料金・指導内容は？店舗はどこがある？おすすめする理由を解説します

RIZAP WOMANをご存知でしょうか？ライザップはダイエット専門のパーソナルジムですが、新しく女性専用で女性向けに特化したパーソナルジムが誕生しました！この記事ではそんな新しいジムの料金やサービス内容について解説したいと思います。

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2019.07.06

筋肉は少しだけ増やせればいいから嬉しいです！

なにそれ？！気になる！

【女性専用・女性向け】パーソナルトレーニングジム⑤XSLIM

【XSLIM(エクスリム)】 は30日間の全額返金保証と４ヶ月間の無料アフターフォローを行っているパーソナルジムです。

このようにエクスリムでは業界初の無料アフターフォローをなんと４ヶ月間も行っています。

ダイエットは成功した後が一番大切な時期です。そこをどう過ごすかによって、体型を維持できるかリバウンドしてしまうかが決まります。

レッスン終了後から充実の４ヶ月間サポートが無料なので、リバウンドする方もほとんどいないようです。

４ヶ月も！！

注目して見て頂きたいところは２ヶ月間のレッスンが終了して、その後のアフターフォローによってリバウンドを防ぐどころかさらに痩せている所です。

他のジムでは体重が数キロ戻ってしまう方がどうしても多くなりますが、また体重が落ちることはすごいことです。

なぜならアフターフォローと言ってもお客様がご自分で行うことになるからです。

しっかりと２ヶ月間にダイエットノウハウを習得できている証拠ですね！

レッスン終わってからも痩せてるじゃん！

 

入会金	30000円
トレーニング料金	200000円
無料カウンセリング	あり
営業時間	09:00〜22：00
定休日	なし
店舗アクセス	【XSLIM(エクスリム)】

【女性専用・女性向け】パーソナルトレーニングジム⑥Naia ジム

【Naiaジム】は美尻専門ジムとしてモデルの方や、女優の方に人気のジムです。

入会金	48000円
トレーニング料金	244000円
無料カウンセリング	あり
営業時間	09:00〜24：00
定休日	なし
店舗アクセス	【Naiaジム】公式HP参考

無料カウンセリングはこちら

女性専門・女性向けパーソナルトレーニングジムに通う前に見るべき記事

→筋トレ女子が増えていますが、女性が筋肉をつける筋トレ方法は？

404 NOT FOUND | VISION Online Personal Gym

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→【初心者用コスパ重視】プロテインおすすめ６選

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